Dieta a codzienne życie.

Niektórym z nas wydaje się, że nie da się w 100% przejść na dietę mając pracę czy szkołę. Uważamy, że ten proces tak bardzo nas pochłania, że mając dodatkowe zajęcia nie będziemy w stanie wypełnić zasad naszej diety. Czy to aby na pewno prawda? Z pewnością napotkamy więcej przeciwności. Ciężko będzie nam znaleźć czas, by co kilka godzin znaleźć choć kilkanaście minut na zjedzenie przekąski. Ale planując możemy spokojnie pogodzić bycie na diecie z pracą czy szkołą.

 

Przede wszystkim zacznijmy od tego, by drugie śniadanie do pracy robić sobie już w domu. Dzięki temu zaoszczędzimy czas na jego zakup na mieście. Poza tym wiemy co jemy i mamy pewność, że jest to zdrowa przekąska bez niezdrowych dodatków. Każdy z nas ma w pracy możliwość, a nawet prawo do przerwy. Warto z tego korzystać rozsądnie. A jeśli mamy taką możliwość to warto podzielić sobie ten czas na kilka wyjść. Wszystko jest w zupełności możliwe. Nawet jeśli po zakończeniu pracy musimy przywieźć dzieci ze szkoły. Planowanie to podstawa przebrnięcia przez dietę. Z każdym kolejnym dniem będziemy dochodzić do perfekcji i będziemy widzieć coraz mniej przeszkód.